悩みから、サプリの成分を調べる
研究されている成分の情報を、根拠の多さと注意点つきで、中立に整理した図鑑です。
悩みを選んでください
- 睡眠寝つき、夜中の目覚め、朝のだるさなど、眠りにまつわる悩みごとに、研究されている成分の情報を整理しています。
- ストレス・気分準備中
- 疲れ準備中
- 肌準備中
- おなか準備中
- 関節準備中
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悩みを選ぶ
「寝つきが悪い」など、生活の場面から近いものを選びます。
成分を知る
研究の多さ（3段階）と、飲む前の注意点を確認できます。
商品をくらべる
含まれる量と1日あたりの価格を、確認日つきで並べます。
根拠バッジの見かた
研究の「量」の目安です。どの段階でも、体に合うことや効果を保証するものではありません。
- 根拠の目安：研究が多め
- 人を対象にした研究や届出が比較的多くあります。
- 根拠の目安：研究はある
- 研究や届出はありますが、数や規模は限られます。
- 根拠の目安：まだ少なめ
- 研究はまだ少なく、はっきりしたことは言えません。