カモミール

どんな悩みで研究されている？

• 睡眠

  根拠の目安：まだ少なめ
  • 寝つきが悪い

  寝つきについての研究は、まだ少なめです。お茶としても売られています。出典[1]

研究・届出で使われている量

研究で使われた量

エキス 270mg × 1日2回

不眠に悩む人を対象にした研究の量です。この研究では、睡眠時間や眠りの質に違いは見られなかったと報告されています。

出典出典[1]

研究や届出で使われた量です。この量で同じ結果になることを示すものではありません。

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出典